Кому ты что должна в этой жизни и почему так вышло?
Очень часто с комом в горле мои клиенты приходят и рассказывают о том, что очень устали, потому что вся жизнь подчинена тому, что «я всем все должна». Маме должна внимание, должна отчитываться о своей жизни, должна выслушивать ее советы и замечания, должна приходить в гости, когда ей удобно…
Начальнику должна качественно выполненную работу, без нарушения сроков, без ошибок, без срывов, без учета всяких рабочих обстоятельств и человеческого фактора. А еще должна в 5 раз больше того, что прописано должностной инструкцией.
Детям должна, мужу должна… Уборка, готовка, секс, уроки, создание настроения, придумывание развлечений для досуга…
И вот ты сидишь и думаешь о том, что вся твоя жизнь подчинена другим, всем этим «должна» и «надо» и «если не я, то кто» и абсолютно не понимаешь, как выбраться из этого плена. Потому что с одной стороны – хочется наконец-то следовать тому, что хочешь именно ты. С другой стороны, ты понимаешь, что если «забить» на все, то это эгоизм. И это тоже не то, что тебе приятно и важно.
И внутри происходит конфликт твоего истинного я и той маски, которую ты на себя надела, чтобы выживать в детстве. Детство закончилось, а маска так к тебе приросла, что кажется, что это и есть ты.
Когда ты строишь жизнь из маски, то ориентируешься на других: быть хорошей (для них), поступать правильно (для них), соответствовать (их) ожиданиям. В этом нет тебя. Есть Они. Их желания, потребности, капризы и т.д.
Давайте на примере.
Ты вышла замуж, потому что «типа влюбилась», «возраст», потому что «надо» уже и тд. И родила ребенка. Опять же, потому что так надо, все уже давили, или возраст уже… И дальше, в этих обстоятельствах, ты должна давать мужу секс, растить ребенка, воспитывать. И это будет вызывать очень много сопротивления. Потому что изначально твоего истинного желания выйти замуж, родить ребенка не было. А когда в твоей жизни появились эти люди, которые требуют выполнения обязательств, ты будете естественно злиться, разочаровываться, чувствовать себя использованной…
А вот если бы ты действительно хотела замуж по-настоящему, а не потому что «так все делают» или «мама достала» (фокус внимания не внутри, а на внешних людях), как бы это было?
Скорее всего ты бы задумалась, какую семью ты хочешь. Что для тебя важно в отношениях. Ты бы ходилиа на свидания и присматривалась к мужчине не с позиции выгоды (что он мне может дать), а с позиции, как нам вместе будет отношения строить. Сможем ли мы договариваться, решать сложности, радоваться. Одинаковые ли у нас интересы, или нет…
И когда такой мужчина бы появился и вы создали бы семью. Это будет из позиции я хочу и я делаю. Не потому, что должна.
Возникают ли в отношениях долженствования? Да! Однозначно!
Но когда ты выбрала этого мужчину, выбрала построить семью, ты хочешь в эти отношения вкладываться, тебе нравится их развивать. Ты хочешь это делать! Когда родится ребенок, не важно хочется тебе спать или нет, если он плачет, ты должна будешь к нему подойти. Но ты хотела этого. И ты выбрала это чудо в своей жизни со всеми сложностями. И тогда твое «должна» не будет вызывать ощущение использованности. Это твой выбор.
Выбирая отношения с этим мужчиной, ты тоже много чело становишься «должна», но и твоя половина тоже. И вы можете договариваться…
Этот внутренний конфликт между надо/должна и хочу происходит с тобой с детства. Как ты выбирала что одеть, обуть, чем заниматься в детстве? Куда пойти учиться после школы? Сама? Или мама с папой надоумили? А работу потом? Отсюда и недовольство собой и жизнью и близкими людьми. И усталость.
Когда же ты строишь свою жизнь из своего я, то все разворачивается по-другому!
С любовью, Людмила Круговых